Le sommeil est une partie très importante de notre santé. Il aide à maintenir une bonne condition physique et mentale en donnant à votre corps le temps de se régénérer...

Le stress est une réaction de l’organisme le préparant à affronter une situation inhabituelle. Il peut être bienfaiteur, ou au contraire, entraîner des problèmes de santé. Dans tous les cas,...

Considéré par beaucoup comme étant le « mal du siècle », le stress renvoie à l’ensemble de réactions physiques et comportementales de l’organisme face à une situation ou des facteurs stressants. Il...

La stimulation de votre système immunitaire renforce la protection de l’organisme face aux agents pathogènes comme les virus. Si ces derniers attaquent le corps, ils engendrent différentes maladies pouvant se...

Votre alimentation est essentielle dans le renforcement de votre immunité corporelle et pour votre énergie. Adopter une alimentation saine et équilibrée vous aidera certainement à stimuler votre système immunitaire en...

Tout être humain a besoin d’anticorps pour rester en bonne forme. Ils ont pour fonction de détecter les éléments étrangers dans l’organisme comme les antigènes, et de faciliter leur élimination....

Lorsqu’une personne tombe malade, cela est sans doute engendré par la faiblesse de ses défenses immunitaires. C’est pourquoi, il est essentiel de stimuler son immunité afin de gagner de l’énergie....

Dès qu’un virus circule ou se prolifère, les personnes avec un système immunitaire faible sont facilement infectées. Après avoir atteint le corps, le virus va provoquer différents maux, rendant vos quotidiens...

Lorsque le stress survient, il déclenche une série de symptômes physiques à l’instar des remontées gastriques, des sueurs en grande quantité, des boutons, ou encore des maux de ventre et...

Face à une situation problématique ou inattendue, vous pouvez ressentir de l’inquiétude, une angoisse, voire du stress. L’utilisation de ces termes prête confusion en général. En effet, beaucoup les emploient...

Les symptômes du stress peuvent survenir chez tout le monde, durant une période difficile, face à une pression au travail, en situation d’échec, ou lors d’un événement traumatisant. Les facteurs...

Le stress peut toucher tout le monde, mais il sévit surtout dans le monde du travail. Même si le stress est à l’origine une réaction permettant de se défendre contre...

Notre corps dispose d’une horloge interne qui fonctionne à un rythme proche de celui d’une journée de 24 h. Mais lorsque ce rythme est perturbé, il peut se traduire par...

Dès le matin au réveil, certaines personnes s’exposent déjà à certains désagréments. C’est le cas par exemple pour les nausées matinales. Elles ne sont pas enceintes, mais elles ont une...

Les fourmillements appelés aussi les paresthésies par les médecins, sont une sensation anormale à la surface de la peau en l’absence de stimuli. Ils sont appelés ainsi, car ils provoquent...

Le stress est une réaction normale de l’organisme face à une agression, un danger, une situation d’urgence ou encore une menace physique ou psychique. Il peut être ponctuel ou chronique....

L’angoisse est parmi les désagréments qui peuvent affecter n’importe quel individu. Il s’agit d’un sentiment d’inquiétude intense, mais passager. Cependant, il peut se transformer en véritables troubles d’anxieux. Il est...

Pour rester en pleine forme quelle que soit la saison, il est essentiel de renforcer ses défenses immunitaires. Cela va rendre l’organisme plus résistant et lui permettre de ne pas...

Dans certaines situations surtout à l’approche de l’hiver, les défenses immunitaires se trouvent souvent fragilisées. Cela cause la grippe, le rhume, la fatigue sans oublier un grand stress, et les...

Le système immunitaire a besoin d’être bien entretenu pour protéger le corps contre le virus ou les bactéries. Il est surtout plus sensible lors des changements de saison, et particulièrement...